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Quiromasaje para la ansiedad y el estrés

quiromasaje- Chakté Holístico

El quiromasaje son manipulaciones de las manos sobre la piel realizadas a un ritmo y velocidad determinada, para descontracturar, relajar o estimular tejidos, así como disminuir el dolor y el estado de ánimo del paciente.

El ritmo frenético de trabajo, situaciones personales y familiares del día a día, son solo algunos de los factores  acaban desarrollando ansiedad y estrés en el ser humano.

Cuando los factores emocionales, no son bien manejados, acaban manifesténdose de manera física en dolores y molestias musculares, aquí es donde el quiromasaje interviene para ayudar  a reequilibrar la salud y permitiendo al paciente volver a un estado óptimo emocional.

Gracias al quiromasaje, podemos mejorar el estado físico eliminando las molestias en espalda y cuello, en piernas cansadas o fatigas, con calambres o rampas, así como eliminar o reducir la ansiedad y el estrés.

Esta herramienta útil de relajación puede llegar a emplear alguna crema o aceite mismos que pueden ser perfumadas, ya que algunos olores también se asocian con la relajación y la tranquilidad. 

El masaje es ejecutado de manera lenta, con amasamientos y pases largos y profundos, aplicados de manera global. 

La duración del quiromasaje dependerá de la persona, donde desde los primeros 10 minutos, se comienzan a sentir los efectos relajantes.

Efectos físicos del quiromasaje:

  • Aumento de la temperatura en la zona a tratar, generando una sensación de confort.
  • Eliminación de adherencias musculares y puntos dolorosos de la tensión 
  • Aumenta la oxigenación de la  sangre, eliminando toxinas y mejorando la actividad celular
  • Relajación de la musculatura y estructuras tendinosas, logrando una sensación de bienestar físico.
  • Relaja el sistema nervioso central, brindando armonía y equilibro
  • Relajación muscular 

Efectos a nivel psíquico:

  • Favorecer el descanso, por lo que podrá conciliar el seuño de manera más fácil.
  • Provocar un bienestar general  en cuerpo y mente
  • Reducir el estrés
  • Disminuirá la ansiedad.

En resumen, con la ayuda del quiromasaje se pueden minimizar los efectos del estrés y la ansiedad y sus síntomas reflejados en la musculatura. 

Una gran alternativa para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente tan necesario para todas las personas. 

 Y tú, ¿has recibido algún masaje para reducir la ansiedad o el estrés? ¡Cuéntanos!

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